11月24日下午，“职场人如何在禅舞中绽放生命”公益沙龙活动在杭师大科技园顺利举办，司秀文老师主导，二十余位职场人士参与，三个多小时的活动大家受益颇多。

司老师简单做了讲解后，先带领大家临在，然后再临在中体验禅舞的“流动”、“力量”、“释放”和“抒情”几个环节，期间，司老师不断地传授快速临在的方法和技巧，由于老师经验丰富，引导得法，全场人基本上都能最大程度地开放自己，一定层面上清理了自己的负面情绪，也大胆地迈出了向内探索的一步，在临在中又回归到宁静，体验下来大家轻松不少。

正好赶上了西方的感恩节，司老师让大家仪式化地感恩大地、感恩父母、感恩生命，伙伴们一起过了一个意义非凡的节日。

会后，各位朋友纷纷反馈，临在的价值和意义，禅舞带来的动感与放松，这种活动让职场人士在紧张、压力状态得到了适度的放松，整个人会处于开放的状态，为大家进一步投入工作蓄积了力量。

我的2016感恩节——与精灵舞者之相伴

内心的小孩 今天没有哭

专注的凝视着朋友的双眼 留下了带不走的印象

压抑的小孩 今天没有哭

是否害怕伤口的破裂 哭起来地过于放肆

迷失的小孩 今天没有哭

跟随着舞者的脚步细细品味温柔与力量

在音乐中寻找，从轻盈流动到到戛然静立

我亲爱的小孩

为什么你不让我看清楚

是否让步伐带走了悲伤

在自由中轻漫起舞

亲爱的小孩

快快放下你的惶恐与疑虑

我愿意陪伴你 走上找到自己的路

鼓点的乐音，融入我的心田

我亲爱的小孩

那就像飞翔的鸟儿

美丽的禅舞因为有你而变的不同

我的心已经被你触动

亲爱的小孩

那种心情无法形容

我愿意陪伴自己 寻找迷失的我

人生只是一场修行

我是从事期货和保险工作的，在这两个领域里我自己感觉做得还算不错，我是两个孩子的妈妈。

今天是因为工作上选择的困扰来参加这个活动的，上完课，我现在回来的路上，我突然不想上班，想回家好好带孩子了，为了工作，都把孩子送爷爷奶奶那里去了，明天的第一件事就是去陪陪孩子。

我觉得人生只是一场修行，目前孩子最重要，我那么拼搏也是为了她们。也许，停下来，能让我找到自己的方向，找到我要的生存的意义；而不是现在的状态——即使做到全公司第一的效益还不快乐。

每个人都是天生的舞者

司老师告诉我们，禅舞跟平时跳舞不一样，平时跳舞是跳给别人看到，而禅舞是跳给自己看的。

今天禅舞的过程，一开始我还是关注的自己跳的好不好看，优不优美，后面我就尽量在司老师的引导下感受临在，慢慢地把眼光从外面收回来，尽量只感受自己的身体，才发现自己找到了灵动的好觉，身体也柔软起来，很放松的状态，可能那就是真的跟自己在一起了吧？！

晚上一起交流沟通，自己也收获很多，有些东西在渐渐看的清晰，也越来越有兴趣了，希望自己在这条路上能有发展，也希望自己能做回本我，感谢司老师，感谢崔老师，感谢大家的相识，都是缘分。