九型人格课程是了解人的性格的学问，学习九型可以认清楚自己，增进自己与家人和朋友的关系，也会增强一个人的领导力。杭州师范大学科技园、伊智汇未来科技城女创客服务中心和东方九型教练学院共同主办的“九型人格系列公益沙龙”第二场“职场人如何遇见真实的自己”，于11月10日下午在杭师大科技园如期举行。

这次课上，在司秀文老师的引导下，我们学到了如何表达临在（真正地活在当下），找到自己行为模式背后的心智模式，追问其生成渊源，探寻并遇到真实的自己：深入了解自己的内在世界，与自己的本体生命连结，释放、转化被压抑的情绪和限制性的信念。

在活动的全场，自始至终全员参与，感恩不断，爱意流动。

从老师的眼睛里，我看到了慈悲

听完秀文老师对第一场沙龙九种型号的各个性格特征的简短回顾，我们开始临在练习。老师要求两两搭档，选一个舒服的姿势，看着对方的眼睛，只是专注地看着对方的眼睛。

我和崔老师搭档，我们可以看对方的眼睛，但是我们无法持久，最多坚持2秒钟，我们好像都很不安定，在逃脱。

崔老师在去接待学员的时候，很庆幸秀文老师坐在了我的面前，她就是那样地坐着，从她的眼睛里，我看到了不一样的东西：淡定，慈悲。刹那间，作为一名儿科医生，作为一名中德班家庭治疗师，我消除了对九型这门学问的怀疑。

我带着觉知在临在，你不用担心

在小组A、B练习环节，我和我的伙伴谈起了我的童年生活，我在寻找我性格中自卑的种子，完全的临在，我遇到了我的内在小孩，彼时彼地的情境再现，当初的悲伤和难过的情绪都涌现出来。

这可吓坏了和我练习A、B问答的同伴，她非常担心我，担心我在那种坏情绪里走不出来。

其实没有关系，我通过对九型课程的几轮学习，我是带着觉知临在，时刻在临在中觉察，我能够轻松地告别过去的情绪。

你们都是一面镜子，照出了我的各个侧面

我是第二次来这个课堂，感觉比第一次深入，临在的环节很不错。

我们在内外圈走动中相互对视，答谢感恩，轮到一个嬉笑的朋友时，我的脚步一下子停住了，我在想，那是她在笑吗？不，那是我！那是我在笑！在这一圈练习中，我看到的或是郑重虔诚，或是嗤笑随意，或是怯弱退缩，这些都是我的不同侧面而已，无论哪个侧面的呈现，我都无条件地接纳。

唯有接纳过去在现在的呈现，我才有在未来对现在的突破。